高温天气下，不宜做几件事，包括不宜长时间户外活动，避免中暑；不宜高温时段驾车，防止车辆故障和安全隐患；不宜剧烈运动，以防身体过度负荷；不宜烹饪高温食物，以免引发火灾；不宜长时间使用电子产品，以防身体过热损伤，建议在高温天气下做好防暑降温措施，保护身体健康。
随着夏季的到来，高温天气逐渐占据主导，烈日炎炎，酷暑难耐，在这样的天气里，有些活动或行为可能会对身体造成不良影响，本文将围绕高温天气下不宜做的事情展开讨论,以帮助大家更好地度过炎炎夏日。
不宜长时间户外运动
在高温天气下，长时间户外运动容易导致中暑，严重的甚至可能引发热射病，由于气温高，人体容易出汗，水分流失快，容易导致身体脱水，在高温天气下，应尽量缩短户外运动时间，选择清晨或傍晚较为凉爽的时段进行运动，同时要注意补充水分,避免身体脱水。
不宜忽视防晒措施
夏季阳光强烈，紫外线辐射强，容易晒伤皮肤，加速皮肤老化，出门时应做好防晒措施，如佩戴遮阳帽、遮阳伞，涂抹防晒霜等，尽量避免在阳光强烈时外出,以免受到紫外线的伤害。
不宜贪凉过度
高温天气让人难以忍受，许多人会选择冷饮、空调等来降温，过度贪凉会导致身体受寒，引发感冒、腹泻等疾病，在空调房间中长时间待着，还容易患上“空调病”，在高温天气下，应适当享受清凉,但也要注意避免过度贪凉。
不宜忽视饮食卫生
高温天气容易导致食品变质，滋生细菌，如果忽视饮食卫生，食用不洁食品，容易引起食物中毒、肠胃炎等疾病，在高温天气下，要注意食品安全，尽量选择新鲜食材,避免食用过期或变质的食品。
不宜过度劳累
高温天气容易导致人体疲劳，如果过度劳累，容易引发身体不适，在高温天气下，要注意休息，合理安排工作和生活,避免过度劳累。
不宜忽视身体信号
在高温天气下，如果感到身体不适，如头晕、乏力、恶心等，应及时关注并处理，不要忽视身体的信号，以免导致病情加重，如有需要,应及时就医。
不宜驾车疲劳驾驶
高温天气容易导致驾驶员疲劳，加之路面温度高，车辆性能可能受到影响，疲劳驾驶容易引发交通事故，在高温天气下，驾驶员应注意休息,避免疲劳驾驶。
不宜过量饮酒
在高温天气下过量饮酒，容易导致身体失水过快，引发中暑等疾病，过量饮酒还可能影响判断力，增加意外风险，在高温天气下,应避免过量饮酒。
高温天气下有许多不宜做的事情，为了保持身体健康，我们应关注自己的身体信号，合理安排活动和行为，在享受夏日清凉的同时，也要注意避免对身体造成不良影响，希望大家能够度过一个健康、愉快的夏天，在此提醒大家：在高温天气下务必注意自我保护和安全防范意识的培养与实践，让我们共同度过一个安全、健康的夏天！
